寒くなり、鍋料理の季節になりましたね！！

温かな食べ物は、満腹中枢を刺激し易いそう！

そして、熱いのでゆっくり食べるようになる為、より満腹感を得られるのだとか！

体を芯から温め、季節に合った栄養が多く含まれる野菜やきのこを食べ、元気に過ごしましょう！

秋の色は、夏の鮮やかで眩しい色から、少し穏やかに落ちついたイメージがあります。

視覚から、心を落ち着かせるカラーセラピーというのがありますが、服装だけでなくちょっとした小物を、身に着けたり使ったりするだけでも良いそうですョ！！

江戸時代「芝居蒟蒻芋蛸南京」と言って、多くの女性が秋に好むものを語呂よく並べたそうです。

なぜか男性は苦手という方が多いらしいですが、これから寒くなる今にとっても良い食材なんです！！

胃腸の機能を高め、体を内側から温め、栄養をしっかり取り込めるので、冷えや疲れにオススメ！

寒くなり、鍋料理の季節になりましたね！！

温かな食べ物は、満腹中枢を刺激し易いそう！

そして、熱いのでゆっくり食べるようになる為、より満腹感を得られるのだとか！

体を芯から温め、季節に合った栄養が多く含まれる野菜やきのこを食べ、元気に過ごしましょう！

秋の色は、夏の鮮やかで眩しい色から、少し穏やかに落ちついたイメージがあります。

視覚から、心を落ち着かせるカラーセラピーというのがありますが、服装だけでなくちょっとした小物を、身に着けたり使ったりするだけでも良いそうですョ！！

江戸時代「芝居蒟蒻芋蛸南京」と言って、多くの女性が秋に好むものを語呂よく並べたそうです。

なぜか男性は苦手という方が多いらしいですが、これから寒くなる今にとっても良い食材なんです！！

胃腸の機能を高め、体を内側から温め、栄養をしっかり取り込めるので、冷えや疲れにオススメ！